健康保健室
在這個保健食品充斥的市場裡，消費者面臨著眾多選擇與資訊的挑戰。
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保健食品停看聽
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膠原蛋白怎麼選?二型膠原蛋白與膠原蛋白胜肽差別
膠原蛋白，常被聯想到美白、肌膚彈性及關節保養等功能，但其實在體內扮演不同的重要角色。膠原蛋白是一種由特定胺基酸…
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魚油怎麼挑?rTG、TG魚油差別在哪裡
魚油是一種富含Omega-3脂肪酸的保健品，特別是其中的EPA（Eicosapentaenoic Acid，二…
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益生菌怎麼挑選? 6大選擇標準懶人包
益生菌在近幾年越來越受重視，已經有許多益生菌被證實具有特殊功效，如何挑選適合自己、有效的產品仍存在許多眉角，一…
健康最前線
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益生菌「菌數越高越有效」？菌數迷思大解密!
「益生菌菌數越高就越有效嗎？500億、1000億的行銷噱頭背後，其實隱藏著菌株、存活率與保存方式的真相。本文完…
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皮膚炎、濕疹好不了?益生菌功能菌株來救援!
壓力大又失眠，紅疹悄悄爬上身… 便秘、脹氣問題不斷，連皮膚都開始抓不停… 你也曾有過這…
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益生菌能提升免疫力嗎?功能性菌株，調節體質最有感!
早晨起床哈啾鼻水流不停、鼻塞、氣喘、感冒…，小心免疫力正在拉警報! 受到PM2.5、環境變化、氣候…
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高蛋白、菠菜配豆腐會結石?
高蛋白飲食在健身與體重管理中非常受歡迎，市售的高蛋白產品也五花八門。 最近，新竹一名2歲男童因腎結石問題入院，…
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酵素能幫助排便、增加代謝嗎?
由於生活壓力大、飲食不均衡，造成國人便秘情況相當普遍，根據台灣營養基金會調查，全台約超過525萬人有便祕困擾，…
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小心保健食品廣告膨風! 保健食品怎麼挑?聰明消費有保障
隨著人們近年來保健養生意識抬頭，保健食品市場也蓬勃發展，每個人家中必有其中之一。各種標榜不同功效的產品琳瑯滿目…